自从便捷的互联网迅速发展起来，我们有了美团、饿了吗，又有了微博、微信，生活发展到不出门也能完成一日三餐，就算一个人在家，也能快乐地学习、追剧的，打游戏，于是懒宅们渐渐变多了起来。

虽然宅在家里的生活非常快乐，精神上也有丰富的网络世界在充实着我们，但长时间玩游戏，追剧导致的久坐不适、痔疮便秘也随之而来！特别是有些懒宅不止坐在电脑前面一坐好几个小时，上厕所的时候也是全程玩游戏/看电视剧，有的时候可以一呆一两个小时，站起来时从PP到大腿，都抖如筛糠，瞬间就能体会到酸爽的感觉。这个时候腿一软，就可以直接跪下对着自己的PP唱征服啦！

对此PP有话说：发生这种事情它也不想的，无奈主人是懒宅，而它只是不被呵护的肉体！

但是话说回来了，精神满足了，难道不能给肉体（PP）一点点宠爱吗？如何给PP更多宠爱，我们有以下办法！

01：停止久坐

对于懒宅来说，久坐是无法避免的事情，玩游戏要久坐，看电视剧要久坐，连学习也要久坐~如果遇上设计差、不够人性化的椅子，坐久了不止PP不适，还可能会出现静脉曲张等等问题。而且不止是椅子，卫生间里的马桶更是这样，你只要坐超过20分钟，站起来的时候就要颤颤巍巍了！我在家有一次就在马桶上看了一个小时的小说，站起来的时候真的当场跪下了···跪下了···下了···了

解决这种久坐带来的不适，最有效的办法当然是停止久坐了，追剧、玩游戏、学习、看小说过程中，每半个小时站起来活动一下，伸伸懒腰蹬蹬腿，效果就很好。上厕所的时候尽快解决生理困境，如果真的便秘或者有其他的难言之隐，那就自己在过程里多动动，也稍微有点用呢！~（真诚脸）

02：买个坐垫/马桶坐垫

是这样的，我们的盆骨下方，有两块叫坐骨结节的骨头，它日常支撑我们坐在椅子上。但是缺点是坐久了会麻，特别是被坐骨顶着的皮肤，这一块尤其如此。但如果能加个坐垫，减缓和椅子表面不够柔软地方的接触，那缓冲的能力还是很客观的。

至于是卫生间区域家的坐垫，主要是为了冬天上厕所时的舒适度考虑，既然已经决定了对PP好，那可以避免冬天上厕所凉PP的马桶坐垫，可以来一个。不过马桶坐垫的缺点也超级明显，每一次一冲水，马桶内壁和排泄物上的细菌就会顺着气流到空中，可以高达6米，最后下落下来，有很大一部分都会落在马桶座圈上，如果是毛绒或者其他布料材质的马桶坐垫，堆积的细菌会更多，十分不卫生！

03：吃点缓解便秘、痔疮的药

久坐不动也是便秘和痔疮的成因中很重要的一个因素。如果无法改掉久坐不冻，那再退两三四五六步的话，可以选择吃点对症的药缓解一下。不过没听说便秘和痔疮有可以吃药根治的！效果差容易反复，这两个病症上厕所是也很煎熬，每每蹲个厕所要很久，并且还可能出现“菊花残、满地伤”的境况。

04：注意饮食调理和锻炼

不良的生活习惯和饮食习惯，都有可能引起便秘，而便秘又是导致痔疮的原因之一。生活中改掉久坐不动的习惯，多运动、多吃蔬果，对于便秘和痔疮都有效，并且可以治本。然并卵，懒宅们是做不到健康生活的。

05：挑一款好马桶

懒宅们最优秀的呵护pp的方式，除开那些有用但做不到的、有点用但不够卫生的，还有一种有用而且没有副作用的办法，那就是给自己的PP新选一款优质的智能马桶！比如说美标的悦乐G2智能一体化座厕！

① 人性化座圈加热和人体工程学座圈弧度

美标的悦乐G2智能座厕座圈加热的功能给PP更舒适的呵护，用符合人体工程学设计的独特的弧形座圈设计，更贴合人们的身体曲线，可以给人们更舒适的坐感体验，这人性化的设计，在解决冬天上厕所PP凉和坐久腿麻方面已经有不错的效果了！

②抗菌功能捍卫身体健康

普通马桶上的细菌很难自行消除，我们能做的不过是日常经常打扫，但是智能马桶不一样，优质的智能马桶会自己本身带有除菌功能！

美标的悦乐G2智能马桶有四重抗菌技术，包括了座圈SIAA技术，乐享净釉面技术，抗菌双喷嘴和抗菌遥控器面板四个部分。其中座圈部分采用了日本认证的SIAA级别的银离子材质，抗菌率可以达到99.57%。

而其中的乐享净釉面技术，则大有来历，这个技术可以抑制大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，效果显著，抗菌耐久性墙，呵护健康，使用安全，更有保障。这项技术的有效性获得了英国权威机构IMSL和国家建筑材料测试中心的双重验证，抗菌效果和抗菌耐久性也都达到并超过了建筑材料标准！

为了更好的抗菌效果和避免交叉感染，喷嘴部分和遥控器的材质还都采用了抗菌的材质，其中出水和身体、PP亲密接触的喷头，还设置了两个，将臀洗和妇洗彻底分开，使用前后都会进行自洁，带来更好的抗菌除菌效果！

③清洁简单简省清洁成本

对于懒宅来说，吃饭睡觉玩游戏/看小说/追剧，占据了他人生中绝大部分的时间，就算是在马桶上也是一样的，上厕所并不妨碍他一心二用做这些事情。而且他们虽然不太喜欢做卫生，一人独居的懒宅们还是避免不了做卫生这个步骤。

如果是普通的马桶，死角多，冲水不全面，清洁起来就比较麻烦了！但美标的悦乐G2智能座厕不一样，它可以成为懒宅们也可以成为大家们心目中最理想的马桶，因为它超级好打扫。

首先它有流线型的外观，底座也是全裙设计，不止美观，外表没有死角还更容易清洁。

其次它也搭载了美标专属的卫净界技术，水瓷超净抗渍技术、乐享净抗菌技术和双冲击冲水技术以及无圈孔圈冲设计，可以保持马桶长久洁净。乐享净技术我们前面解释过了，这边就按下不表。它的水瓷超净技术也是非常神奇的一款技术！这个技术体现在马桶的釉面上，可以让釉面做到极致的疏水性，每次冲洗马桶，都可以让水介入陶瓷和污物之间，用水流力量直接将污物冲洗干净！不止可以抑制水渍在马桶内壁产生，还可以减少清洗马桶的次数。甚至这款技术还有能保持釉面一百年光洁如新的名头！

而它的双冲净技术和无圈孔设计相结合，没有清洁死角的马桶内壁加上360°无死角的全方位冲刷水流，清洁干净不留污垢，妥妥的！

综上所述，这款马桶比起上面那些不靠谱的方法，其实都有用的多。而且购买这个智能马桶，明显要比制定营养餐，每天定时定点的运动之类的简单多了，好清洁的设计还给懒宅们简省了清洁成本，给他们的生活更多助力！

结语：给PP宠爱的办法多种多样，有治标的有治本的。对于懒宅来说，需要长久坚持的办法其实都不治本，一些治标的办法可能也解决不了燃眉之急。那不如给PP一个智能马桶，至少我们在上卫生间的时候，让PP能有舒适、放松的一时片刻！