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老人冬日洗浴难?这些问题应该引起重视!

时间:2018/01/03 10:13 来源:中洁网 编辑:苏玉婷 转到手机版查看 www.jieju.cn

寒冷的冬季,能舒服的洗个热水澡,享受冬日里的暖意,再惬意不过。可是对于老人,冬季洗澡却成了一大难题。随着年龄的增长,生理功能不同程度的退化,一不注意,就有可能出现各种问题。

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冬季也是心脑血管高发季节,一些血压调节能力较低的人,洗澡时应格外小心。老人冬季洗澡,往往习惯性地把水温调高,皮肤受到热水的刺激,毛孔扩张,血流加快,一走出浴室或是浴室内有寒气入侵时,毛孔又会收缩。冷热变化会不断刺激血压与心率,容易出现头晕,心悸、胸闷等症状。

另外,天气变冷,老人长时间不运动,关节僵硬,行动较为迟缓,浴室湿滑,加上老年人骨质疏松,一旦摔倒更易骨折。

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如何洗个“安全澡”?

1.补水。洗澡后会有口渴感觉,这是因为洗澡时皮肤会排汗,导致身体失水。建议在洗澡前喝杯温水,补充体内水分,避免发生低血压等状况。

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2.补充能量。洗澡会消耗体能,空腹状态下洗澡容易导致低血糖,从而出现头晕。因此,老人洗澡前应吃点东西,保持五六分饱的状态为宜。

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3.安全帮扶。老人体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。建议洗澡时带个小板凳,浴室安装安全扶手,站累了可以坐着洗,起立时可以借力,站立可以抓扶依靠,防止滑到。

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4.洗澡水温不宜过高:水温38摄氏度左右的水温最为适宜,洗澡时,皮肤表面血管扩张,血液涌至皮肤,脑部及内脏的血液供应会相对减少。水温过高,会导致心慌、头晕等不适,特别是已患有高血压、心脏病等基础性疾病的人更不能洗”高温澡”。

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恒温雨林是个好选择,锁定38摄氏度,提供最合适的洗澡水温度,防止意外烫伤,呵护小孩老人。

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除了以上的注意事项,其实最需要的还是我们的关怀和陪伴,多一点用心,用行动带给老人们一个温暖的冬季!

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